La nutricionista Vilma G. Calderón presenta este libro - diairo - cuaderno con técnicas de nutrición y "neurocoaching" unidas en una poderosa herramienta de autoevaluación para que llegue con éxito a su peso saludable.

• ¿Cuántos años lleva queriendo perder peso?
• ¿Por qué comienza una dieta para bajar libras y, al poco tiempo, la abandona?
• ¿Está su mente ayudándole en el proceso o le está saboteando?
• ¿Cómo sería su vida si estuviera en un peso saludable?

Las respuestas a esas y otras preguntas se encuentran en esta publicación; un libro útil en el que la nutricionista explica , con lenguaje claro y sencillo, todo lo que necesita para liberarse de las libras de más. ¡Ella lo hizo y regresó a su peso de hace 20 años atrás, a pesar de su hipotiroidismo!

El libro también le proveerá información valiosa sobre nutrición y salud, ejercvicios de "neurocoaching"" y un diario de comidas para que pueda identificar que está haciendo que ue le acerca a su meta de perder peso y qué factores le están al;ejando. Todo a través de una poderosa herramienta de autoevaluación novel y reveladora.